Drop-in både for nye og veltrente.

Morgentrening 3 ganger i uka med instruktør. Det er til god hjelp for inspirasjon og for å systematisere treningen. Trivelig miljø. Du kan komme uten forkunnskaper. Etter at du har tatt grunnkurs får du en back up til hjemmetreningen her.

Grunnkurs for deg som vil lære qigong til å trene daglig hjemme.         (Kurskompendium følger med)

Grunnkurset vil hjelpe deg til å ta vare på helsa di og gir deg overskudd i hverdagen. Det du lærer på grunnkurset er tilstrekkelig til å kunne bruke qigong til å bli bra igjen av mange ulike sykdommer og plager. Ta kontakt for å høre om dette kan være til hjelp for deg. Vi har god erfaring innen medisinsk qigong.

De Rui

Sittende qigong som styrker din vitale energi. Påvirker seksualkraften, de vitale organer som er kjønsorganene, eggstokker og eggledere,  livmor og skjede eller prostata og testikler, urinleder og urinblære samt nyrene og binyrene.

De Rui Qigong påvirker og balanserer det hormonelle system, gir deg din vitale helse tilbake og er fin og trene for deg som har vondt i beina.

Meditasjons- og treningskvelder for videregående.                                    (Grunnkurset må du ha tatt før du deltar her)

2 timers treninger for deg som vil komme dypere inn i qigongens verden og bli mer kjent med qi-begrepet. Vi jobber også med systemet "Seks Hemmelige Ord". En mulighet for deg som ikke kan komme på drop-in på formiddagene.