For over 4000 år siden imiterte kineserne dyrenes bevegelser for selv å kunne oppnå egenskaper som de ulike dyrene har. Dette var nødvendig for å overleve det primitive livet som kineserne levde i pakt med naturen. Det var for eksempel nødvendig å lære seg å holde seg varm gjennom vinterens kalde periode. Den kraften som de enkelte dyr har motiverte til imitasjon for å kunne vinne nærkamper som på den tiden var vanlig mellom de ulike stammer i befolkningen. Samtidig var menneskets alltid søken etter et lengre og bedre liv også da drivkraften til utvikling. Treningsformen som oppstod er blitt kjent som Qigong (Chi Kung, Ki gong). Gjennom tidene har qigong blitt utviklet og raffinert av de Buddhistiske, Tibetansk buddhistiske og Taoistiske skolene, samt av de medisinske utøvende og av de kampsportpraktiserende( martial arts) skolene. De gode erfaringene med qigong har gjort qigong mer og mer akseptert i den vestlige del av verden.

I den kinesiske tanken av naturens opprinnelse er Qi oppstått fra en universell kilde som ble delt i to polare krefter Yin og Yang. Disse kreftene påvirker naturens fem elementer (tre, ild, jord, metall og vann) og alle levende organismer som er nært avhengig av et harmonisk samspill mellom de fem element.
Det spesielle med menneskene er at de har fått muligheter gjennom tankens og viljens kraft. Med denne muligheten kan vi dessverre misbruke kraften slik at resultatet blir destruktivt istedenfor konstruktivt og ofte ødelegger vi for oss selv ved å ta feil valg.

Qigong er satt sammen av to kinesiske ord:
Qi er et begrep som omfatter kunnskapen om flere slags energier som vi til enhver tid har rundt oss og som påvirker oss på forskjellige måter i hverdagen. Det er et studie som tar tid for og forstå til bunns hvordan den ene energi kan styre og dominere over den andre og hvilken effekter dette kan ha på den tredje type energi. Vi kan allikevel finne noe av forklaringen i vår egen kvantefysikk.
Vi vil her forenkle begrepet Qi og oversette det med ordet livsenergi eller vitalitet. Gjennom historien har menneskene på ulike måter forsøkt å forklare denne livskraften. Hvilken bilder hver enkelt vil sette på dette begrepet er alltid kulturelt betinget. Derfor må vi oppfordre alle å gå i sitt eget hjerte for å finne en dypere forståelse; Kjærlighet, lys, religion og andre aspekter fra ditt liv vil farge din forståelse av begrepet.
Livsenergi er den energien som gir grunnlag for alt liv og all vitalitet og er den kraften som forbinder mennesket med naturen.
Gong er lettere og oversette og betyr gjentatte ganger hardt arbeid.
Så qigong betyr gjentatte ganger energiarbeid eller energitrening.