Bevegelsene i qigong kultiverer energi og styrker den jevne flyt av energi. Det skapes en sterk og harmonisk energi som beskytter mot blant annet sykdom. Qigong er ansett å være en eldre kunnskap enn akupunktur og akupressur.

Pusteøvelsene lærer oss og ta inn mengder av ny energi til kroppen samtidig lærer vi og la spenninger og stress slippe.
Pusten kan også brukes for å kontrollere smertelidelser. Indre organer blir massert når vi bruker lunge/brystkasse og buk riktig.

Konsentrasjonsøvelsene gir oss mulighet til å styrke hukommelsen, eliminere stress ved å lære og ta en ting av gangen. Effekten av treningen gir oss tilbake kontroll over følelsene våre og tankene våre.

Kursinnehold:

1. Qigongsystemet "Seks Hemmelige Ord"®
2. Andre qigongøvelser

3. Puste- og avslapningsøvelser
4. Akupressur etter Dao Yin-systemet
5. Introduksjon av grunntankene bak kinesisk medisin:
-   Læren om Yin og Yang
-   Læren om 5 element
-   Læren om Zang - Fu organene

Et omfattande kompendium inngår.  Om master Marcus Bongart se www.qigong.se 

Grunnkurs i "Seks Hemmelige Ord"®

"Seks Hemmelige Ord"® 

Kort  om opprinnelsen og effekten.

- Et mykt og meget vakkert system som effektivt balanserer kropp og sinn. Treningen påvirker funksjonen av lever, hjerte, milt, mage, tarm, lunger, nyrer og rygg.

"Seks Hemmelige Ord"® er en Qigongserie som tilhører den kinesiske legefamilien Wu Li Fang og har røtter fra 1500 år tilbake. Serien bygger på tradisjoner både fra Taoistene, Kinesisk Budhisme og Tibeansk Budhisme. På grunnkursene søker vi å formidle denne kunnskap og tradisjon videre.

Grunnkurset gir deg Qigong i teori og praksis. Systemet er grunnlaget for videre trening og utdanning i Qigong hos oss.

Våre lisensierte instruktører har gått en 3-åring instruktør-skole. De har også lest vestlig medisin.

Medisinsk Qigong er en form for akupunktur på seg selv gjennom bevegelse. Etter en tids trening finner man også at det er en åndelig utvikling gjennom arbeidet som vi gjør med våre qigongøvelser.

Du kan delta på drop-in treninger før du har gått dette grunnkurset.

Velkommen!